昌都丁青长者旅游攻略
高原适应建议：丁青平均海拔约3800米，建议老人提前咨询医生，行程前2-3天在低海拔地区适应，避免剧烈活动，备好氧气瓶和常用药品。
适合景点推荐：
- 孜珠寺：驾车可直达附近，坡度平缓，可欣赏藏传佛教圣地的宁静氛围，无需长途徒步。
- 布托湖：湖畔步道平坦，适合慢行观景，湖光山色柔和，可安排短时间休息点。
- 丁青县城文化广场：本地生活体验区，设施便利，老人可轻松参与民俗活动或品尝藏式茶点。
行程安排：
每日活动控制在3-4小时，选择上午或傍晚光线柔和时段出行，中午休息避暑。住宿优先选择县城供氧酒店，确保夜间舒适。
交通与安全：
包车出行最佳，减少颠簸；随身携带保暖衣物和防晒用品。避免雨季（7-8月）出行，选择5-6月或9月气候稳定期。
昌都丁青融合文化与自然，以慢节奏方式助力长者享受高原之美。