一、行程概览与最佳时节
线路特点：本条线路横跨西藏昌都与四川甘孜，融合藏东高山峡谷与川西雪山草原景观，全程约450公里，建议安排5-7天深度游览。
最佳季节：5月至10月为黄金时段，其中9-10月秋色最盛。冬季部分路段可能积雪封路，需提前查询路况。
二、详细行程规划
Day1：丁青县 – 类乌齐县 – 昌都市
- 上午从丁青出发，沿途欣赏孜珠寺悬崖秘境（需绕行15公里盘山路）
- 经国道317抵达类乌齐，参观查杰玛大殿（藏东重要古寺）
- 傍晚抵达昌都住宿，推荐入住昌都饭店或特色藏家民宿
- 行车提示：全程约200公里，山区弯道较多，建议配备防滑链
Day2：昌都市 – 邦达镇 – 左贡县
- 清晨参观强巴林寺，感受藏传佛教文化
- 沿214国道翻越浪拉山（海拔4572米）
- 在邦达草原拍摄七十二道拐全景
- 夜宿左贡县城，适应海拔提升（左贡海拔约3750米）
Day3：左贡县 – 芒康县 – 巴塘县
- 穿越东达山（海拔5130米）与拉乌山垭口
- 在芒康转入318国道，参观盐井古盐田
- 傍晚抵达巴塘，推荐品尝高原雪鱼火锅
- 重要提示：此日行程较长，建议早出发并检查车辆制动系统
Day4：巴塘县 – 理塘县 – 稻城县
- 经毛娅草原抵达“世界高城”理塘
- 参观长青春科尔寺，打卡西城门318地标
- 沿227国道穿越兔儿山、海子山古冰帽遗迹
- 夜宿稻城县香格里拉镇，提前购买亚丁景区门票
Day5-6：稻城亚丁核心景区
- 长线游览：游客中心 – 扎灌崩 – 洛绒牛场 – 牛奶海 – 五色海（需全天）
- 短线游览：冲古寺 – 珍珠海 – 仙乃日观景台（适合适应高原）
- 住宿建议：亚丁村内住宿便于观星，但海拔较高；香格里拉镇住宿条件更完善
三、实用贴士
交通建议
1. 推荐使用越野车或SUV，务必携带备胎及应急工具
2. 每日出发前查询“西藏交通厅”“四川交通广播”路况信息
3. 芒康至巴塘段常有修路，建议预留弹性时间
高原适应
1. 行程前一周可服用红景天胶囊
2. 每日海拔攀升建议不超过500米
3. 备足氧气瓶、葡萄糖口服液及高原安药品
摄影装备
1. 广角镜头拍摄雪山草原，长焦镜头捕捉野生动物
2. 9月拍摄金色青杨林需在清晨捕捉侧逆光
3. 三脚架为拍摄星空必备器材
四、特色体验推荐
| 地点 | 体验项目 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 丁青孜珠寺 | 悬崖栈道徒步、苯教文化探秘 | 部分路段陡峭需防滑鞋 |
| 芒康盐井 | 古法制盐观摩、加加面挑战 | 拍摄盐田需获得村民许可 |
| 理塘草原 | 藏装骑马、黑陶制作体验 | 选择正规马队，购买保险 |
| 亚丁景区 | 星空观测、高山植物采集记录 | 禁止采摘珍稀植物 |