昌都丁青旅游核心忠告
- 高原适应须知：丁青平均海拔超3800米，需提前在低海拔地区适应2-3天。避免剧烈运动，备好红景天、氧气瓶。出现严重头痛或呕吐应立即下撤就医。
- 交通与季节选择：建议5-10月前往，避开冬季冰雪封路。自驾需使用越野车，G317部分路段险峻，谨慎驾驶。县城至孜珠寺山路崎岖，建议雇本地司机。
- 住宿与物资准备：丁青县城仅有基础宾馆，旺季需提前预订。自备睡袋、充电宝及常用药品，乡镇地区物资稀缺。
- 文化尊重禁忌：转经需顺时针方向，寺庙内禁止拍照、戴帽。不触摸佛像经书，与当地人交流避免政治敏感话题。
- 必游景点指南：
- 孜珠寺：苯教圣地，悬崖建筑群震撼，拍摄晨曦最佳；
- 布加雪山：藏东第一高峰，冰川徒步需向导陪同；
- 当堆乡草原：夏季野花漫山，适合露营体验牧民生活。 - 安全与其他提示：随身携带身份证备查，部分边境区域需办理边防证。高原昼夜温差大，需备防风外套与防晒装备。尊重生态，不乱扔垃圾。
遵循以上建议，方能深度感受丁青的宗教文化与自然奇观。