十一黄金周昌都丁青自由行全攻略

昌都丁青位于西藏东部，以壮丽的高原景观和独特的苯教文化闻名。十一期间，这里秋色绚烂，是避开人流、探索秘境的理想目的地。

行程概览

• 最佳旅行时间：10月，气温5-15℃，昼夜温差大，需备保暖衣物。
• 交通方式：建议从昌都邦达机场自驾或包车前往丁青，车程约4小时，沿途可欣赏澜沧江峡谷风光。
• 住宿推荐：丁青县城有多家藏式客栈，如丁青圣地宾馆，价格200-400元/晚，需提前预订。

每日行程安排

第一天：抵达丁青，适应高原环境

上午从昌都出发，中午抵达丁青县城，入住后休息适应海拔（约3800米）。下午漫步县城，参观当地市场，品尝藏式美食如糌粑和酥油茶。

第二天：探访孜珠寺与布托湖

上午：前往孜珠寺（门票50元），这座苯教古寺建于山巅，可俯瞰壮丽群山，拍摄日出和云海。
下午：驱车至布托湖（免费），湖光山色相映，适合徒步和野餐。傍晚返回县城。

第三天：深度文化体验与返程

上午参观丁青民俗村，了解传统手工艺和苯教仪式。下午返回昌都，结束行程。

实用贴士

• 高原反应预防：避免剧烈运动，携带氧气瓶和常用药品。
• 环保提示：保护自然环境，不乱扔垃圾。
• 安全须知：自驾需注意山路险峻，建议结伴而行。

十一黄金周期间，丁青游客较少，可享受宁静的藏东之旅。提前规划，尽享自然与人文交融的独特体验！